Alimentación equilibrada y nutrición aplicada al balonmano es el título de la conferencia que hemos organizado dirigida a nuestros técnicos, deportistas y sus familias y que ha sido impartida por Ana Amo, experta nutricionista.
La conferencia se ha desarrollado en la sala de conferencias del Centro Cultural La Vidriera y en ella la ponente nos ha explicado la importancia de una buena y equilibrada alimentación, así como los efectos negativos del alcohol en los deportistas, con indicaciones específicas sobre la ingesta el día del partido… comida previa, ingesta prepartido e ingesta durante la hora posterior al partido. La importancia de la hidratación en el deporte tuvo igualmente su espacio en esta interesante conferencia.
